最新情報 骨盤矯正

個別指導「腕の使い方と歩き」(Oさん 60代女性 ピアノ講師)

(1)骨格細分化調整とは 調整で何が変化するのか?

(2)構造的に正しい姿勢・身体の使い方 個別指導とは

骨格細分化調整・個別指導で何が変化するのか?

姿勢が変化
(猫背、反り腰について)

重心位置が変化

歩行が変化
(トレーニングの注意点)

大腰筋が働く

肩甲胸郭関節が使える
(パンチの極意)

音の響く方向が変わる

呼吸の方向が変わる

構造的に正しい姿勢と身体の使い方が出来るアスリートの解説

ゴルフ
タイガー・ウッズ

バレエ
マイヤ・プリセツカヤ
シルヴィ・ギエム

空手・格闘技
堀口恭司
朝倉未来
国分利人

ボクシング
井上尚弥
ワシル・ロマチェンコ
ゾラニ・テテ

マラソン
安藤友香

中心軸整体で提案する運動、トレーニング

(1)筋肉拘束とは
(2)揺動運動の三目的
(3)トレーニング7種
(4)型を忘れること
(5)トレーニングの要
(6)二種の運動不足
(7)動作意識点
(8)「ゆるむ」誤解

中心軸体操

(1)関節編
(2)脚編
(3)腕編

構造的に正しい姿勢
構造的に正しい身体
の使い方<理論編>

<実践編>

赤ちゃん整体・発達障害〜
脊柱側湾症まで
中心軸をつくる骨格細分化調整
骨盤矯正


姿勢調整・指導


「マス目の歪み」とは
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関連サイト

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構造的に正しい姿勢
構造的に正しい
身体の使い方

骨格細分化調整師養成セミナー  

骨格細分化調整師として
・研究員を目指される方
・独立開業を目指される方
の為に研究員・骨格細分化調整師養成セミナーを開催しています

個別指導

個別指導「身体の偏りと使い方」(Tさん30代男性 野球、自転車)

個別指導「蹴りと腰痛」(Hさん40代女性 空手)

個別指導「ランニング後の脚疲労」(Nさん50代男性)

個別指導「腕の重さ、振れる腕」(Tさん30代男性 野球、自転車))

個別指導「腕の開発と日常動作の変化」(Hさん20代男性)

個別指導「早く動ける、長く走れる」(Jさん30代男性 野球)

個別指導「認識が変わると動きも変わる」(Fさん20代女性 気功、太極拳)

個別指導「過緊張と脚運動の偏り」(Oさん30代女性 バレエ講師)

個別指導「正しい動きをしてみたい」(Kさん70代女性 舞踊家

個別指導「偏った使い方の修正、股関節痛 (60代Tさん 調理師)

個別指導「腕の使い方と歩き」(Oさん 60代女性 ピアノ講師)

姿勢調整・指導/実例

座り方を注意される

子供の姿勢


姿勢が悪く立ち方おかしい

子供の不良姿勢様々な原因

姿勢が悪い 落ち着きが無い 小学4年 男子

側湾症と立ち方・姿勢の誤認識

姿勢作りはお腹から

内反足 つまずきやすい ガニ股

前重心と情緒への影響

「頭部中心のズレによる、姿勢・目線・印象の違い」その1

「頭部中心のズレによる、姿勢・目線・印象の違い」その2

捻挫が重心を乱し、安定した成長に影響を与える

膝痛と前重心

正しくしゃがめない(座れない)事が、腰椎拘束と使えない股関節にしていく

前重心 右脚の感覚がない、外反母趾の痛み

 


構造的に正しい姿勢・身体の使い方 個別指導とは

現在は「構造的に正しい身体の使い方個別指導」「武術的身体開発個別指導」という2つの個別指導があります。

(1)構造的に正しい身体の使い方個別指導

書籍の内容に沿った個別指導です。武術以外の運動、ゴルフ、サッカー、バレエ等の、構造的に正しい身体の使い方も個別指導します。

特徴1:人生100年を快適に生きるためのトレーニング

・一生続けることができ「日常生活で健康になる身体」をつくります
・「ジム通い」「何か運動しなければ」という悩みが無くなります

特徴2:日常生活がトレーニングになり姿勢も改善します

・全ての運動の基礎となる、立つ、歩く、座る、中腰、立ち上がり方等の
日常動作を中心にしたトレーニングです

特徴3:身体の使い方が改善し仕事や家事が快適になります

・正しい身体の使い方を理解し、日常で実践しやすくします

特徴4:初心者からトップアスリートまで身体開発できます

・個人の運動経験、身体状況に合わせた指導なので「運動未経験者」でも大丈夫です
・スポーツや実践の場面で「使える中心軸」をつくるため、日常生活での
 「中心軸トレーニング」を指導します
・間違った身体の使い方により出来た「筋肉のコリ」を解消する運動を指導します

個別トレーニング指導内容の一部

・身体の軸をつくる・楽に動く腕をつくる・股関節の動きを良くする

(2)武術的身体開発個別指導

「構造的に正しい身体の使い方個別指導」に加えて、武術的な身体操作についての個別指導です。

特徴1:武術未経験者でも大丈夫です

武術的身体開発 個別トレーニング指導

特徴2:日常動作を、構造的に正しく行えるようにします

「構造的に正しい身体の使い方」が日常動作となるように指導します

特徴3:構造的に正しい身体操作で武術を身につけます

構造的に正しい武術の身体操作を指導します

トレーニングの目的

・健康になりたい
・体力を向上したい
・一生続けられる武術的運動を習いたい
・習っている武術をさらに上達したい
・身体能力を向上したい
・構造的に正しい動きによる
 「パンチ」「蹴り」を身につけたい
・運動の基本を学びたい

指導内容

1)懐の深い姿勢
2)予備動作の無い移動、神速移動
3)パンチ:股関節入れ軸回転法
4)パンチ:股関節切り返し法
5)パンチ:肩甲胸郭関節体運動法
6)重心移動パンチ
7)前蹴り
8)回し蹴り
9)受け、手刀、肘打ち、突き

指導場所  中心軸整体
費用    1回1時間1万円      
申込方法  完全予約制となります。メールにてお問い合わせ下さい

メールによる予約方法

下記内容1)〜9)を記載してメール送信下さい。

1)お名前 
2)フリガナ
3)性別 
4)生年月日 
5)住所 
6)連絡のとれる携帯電話番号 
7)自宅電話番号 
8)個別指導の受講目的 
9)運動歴(武術、スポーツなど) 

kotubanst☆88sw.rgr.jp

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